Onsdagen den 25 januari fortsätter vi kvällsyogan igen klockan 18:00 till 19:30. Detta är en nybörjargrupp och yogan vi utövar är baserad på den medicinska yogan vilket innebär att alla kan vara med. Det går alldeles utmärkt att sitta på en stol genom hela passet om man har svårigheter att ta sej ner och upp från golvet eller har andra krämpor som gör att det känns bättre att sitta på stol.
Torsdagen den 26 januari börjar vi en nybörjargrupp på dagtid klockan 10:00 till 11:30. Yogan vi utövar är en mix av hatha-yoga och medicinsk yoga. Även här är alla välkomna och vi övar helt efter egen förmåga.
Jag håller små grupper med max fem elever i varje grupp, detta för att kunna ge alla personlig guidning i en lugn och avslappnad miljö. Varje pass avslutas med en meditations- och avslappningsövning. Välkommen att träna med mej och upptäck vad yoga kan göra för dej!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar